保持平和心态,做好心理保健

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  人生大有起起落落,一时的不顺我们不要记挂,熟话说,知足常乐才是福,保持良好的心态难道不是美事一桩吗。除此之外,科学研究表明:精神因素(焦虑、紧张等的心理应激)会使T细胞活性下降,对病毒、真菌感染的抵抗能力和对肿瘤细胞的监控能力下降,还间接引起机体生成抗体的能力降低。
  无论从科学还是处世来讲,保持平和心态都是极为关键的。心理学家表示,保持乐观向上、开心愉悦的心态对保健能起到辅助性作用这已是众所周知的事情。
  无论生活节奏多快,工作有多大压力,我们都应该抽空坐下来和家人朋友喝喝茶、聊一聊。如果您对文章比较认同,欢迎转发到朋友圈。点击微信右上角,分享到朋友圈。

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