延长性生活时间的几种

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所属分类:治早泄

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许多男性在性生活过程中很快的就射精了,这就有可能是患上了早泄,如果病情严重很可能会危害性生活的和谐。那么有什么比较好的预防方法呢?下面为大家介绍预防早泄的几种实用方法,供大家了解。

1、婚前做泌尿生殖系检查,避免生殖器官和泌尿道炎症刺激,引起婚后早泄。女方如果有比较严重的生殖器官炎症,例如阴道炎,也会刺激男性引发早泄。婚前检查发现这类疾病要积极治疗,炎症消除再同房。

  2、第一次早泄发生时,妻子要更加关怀体贴丈夫,不要埋怨、指责,帮助丈夫消除心理上的恐惧、紧张和内疚。妻子的不谅解和过分指责丈夫会让对方心理上有极大的创伤,性行为跟心理状态有密不可分的关系,心理压力会导致严重的习惯性早泄。

3、安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。

  4、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
5、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  6、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
  7、在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。
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